岡田斗司夫の提案する、安全で確実なダイエット法として最近メディア各種を騒がしている。摂取カロリーを制限して日々の食生活を日記に記すと言うダイエット法だ。http://putikuri.way-nifty.com/

この数年間、忠実に肥る努力をしてきた私の体は見る見るうちに太っていった。仕事では外食も多く誘われれば断らず、１００％参加してきた。
そんな時である、妻から薦められた一冊の本を読み意識が変わった。

自身が５０㌔を超えるダイエットに成功した、岡田斗司夫の著書で『いつまでもデブと思うなよ』である。メタボ必見！おすすめですよ！





本格的に取組みはじめて本日で3週目に突入である。雨の日以外は40分歩いて通勤を行い。大好きなビールも絶っている。決して我慢している訳ではないが、飲みたい・食べたいと言う欲求よりダイエットに取組む意思の方が勝っているのだろう。

過去にも何度か挑戦したダイエットでは、やせるものの決まって3週間ほどで挫折しリバウンドしている。魔の第3週目であり気を引き締めて行こう。